Kaabsoosha Toonta: faa'iidooyinka, hantida iyo saamaynta ay ku leedahay caafimaadka dumarka
Soo ogow faa'iidooyinka kaabsaloyinka toonta u leeyihiin caafimaadka dumarka: guryaha, sida loo qaato iyo saamaynta ay jidhka ku leeyihiin.
Kombiyuutarada
- Bogag:
- 1
- 2
Tilmaamaha Buuxi ee Baararka borotiinka: Faa'iidooyinka, Noocyada iyo Sida Loo Doorto Midka ugu Wanaagsan
Soo ogow faa'iidooyinka baararka borotiinka, sida loo doorto midka ugu fiican yoolalkaaga, iyo goorta aad isticmaalayso natiijooyinka ugu fiican.
Amino Acids: Waxay Muhiim u yihiin Caafimaadka iyo Waxqabadka Jirka
Soo ogow muhiimada aysiidhyada amino, sida ay u shaqeeyaan iyo saamaynta ay ku leeyihiin caafimaadkaaga. Tamar hel oo xooji jidhkaaga!
Cunto xumo
Cunnooyinka dheef-shiid kiimikaadka leh ayaa faa'iido badan leh marka aan la xanuunsanno shuban, fiiro gaar ah u yeelo cuntooyinka ay tahay inaad cunto iyo kuwa ay tahay inaad iska ilaaliso.
Moringa: ogaado faa iidooyinkeeda
Soo hel dhammaan furayaasha moringa. Maxay tahay, maxay yihiin astaamaheeda iyo sida loo qaato si loogu raaxeysto faa'iidooyinkeeda.
Ciddiyaha Devil, oo ah dabiici-ka-hortagga bararka
Raadi wax kasta oo ku saabsan cirifka sheydaanka. Waa maxay guryaha ay leedahay, dhibaatooyinka soo raaca, taxaddarrada gaarka ah iyo halka laga iibsado.
Garcinia cambogia
Garcinia cambogia waa inuusan ka maqnaan sidii cunno ahaan loogu daro cuntadaada haddii waxa aad raadineyso ay tahay gubista dufanka iyo luminta miisaanka.
Khamiirka Brewer
Ogow waa maxay tayada ugu wanaagsan ee khamiirka biirka, sida loo cuno, meesha laga helo iyo waxyaabaha ugu wanaagsan ee guryaha lagu yaqaan.
Cuntooyinka hodan ku ah omega 6
Ku darso cuntadaada omega 3, omega 6 iyo omega 9 acids dufan, isku dheellitir cuntadaada si aad u noqoto mid caafimaad leh.
Cunnooyinka hodanka ku ah biotin
Baro in la ogaado kuwa ugu fiican ee laga helo biotin badan jirkaaga, walax muhiim ah oo caafimaadkaaga daryeela.
Cunnooyinka hodanka ku ah fitamiin B
Faytamiin B waa fitamiino isku dhafan oo ka caawiya jirkaaga inuu ilaaliyo caafimaad aad u wanaagsan, ogow waa cuntooyinka ugu fiican ee lagu helo.