Recipe Healthy: Omelet khudaarta si loo xakameeyo Uric Acid
Soo ogow sida loo diyaariyo omelet khudaar macaan, oo ku habboon dadka leh uric acid sare. Cuntada purine-ka hooseeya, nafaqo leh oo sahlan in la sameeyo.
Soo ogow sida loo diyaariyo omelet khudaar macaan, oo ku habboon dadka leh uric acid sare. Cuntada purine-ka hooseeya, nafaqo leh oo sahlan in la sameeyo.
Ku diyaari smoothie canbe iftiin macaan leh Thermomix. Fudud, caafimaad qaba oo ku habboon cuntadaada. Soo hel cuntadan hadda!
Soo ogow sida loo diyaariyo miraha flaxseed, cananaaska iyo casiir qajaar, oo ku habboon dhimista miisaanka iyo sunta jirka. Dhadhanka iyo caafimaadka galaas kasta.
Ku diyaari khudaarta macaan ee maraqa leh maraqa cad oo khafiif ah. Soo hel cunto kariye caafimaad leh, fudud oo ay ka buuxaan faa'iidooyinka cuntadaada.
Soo ogow sida loo diyaariyo tufaax, karootada, liin iyo liin macaan oo macaan leh. Ku habboon caafimaadkaaga iyo cuntadaada.
Soo ogow sida loo diyaariyo isbinaajka liin dhanaanta 24 daqiiqo gudahood, cunto kaloriin yar, macaan oo nafaqo leh. Ku habboon cuntooyinka caafimaadka leh.
U diyaari salad hilib lo'aad oo duban oo kaloori yar. Fudud, degdeg ah oo ku habboon cunto caafimaad leh. Soo hel cuntada la kariyey hadda!
Soo ogow sida loo diyaariyo maraq semolina macaan leh maraq khudradeed. Nafaqaysan, dufanku ku yar yahay oo ku habboon cuntadaada caafimaadka leh.
Diyaari xoogaa kaloriin yar oo macaan oo la dubay chard au gratin. Cunto caafimaad leh, fudud oo qumman oo lagu daro cuntadaada.
Soo ogow sida loo diyaariyo khudradda kaloori-yar iyo maraq digaag, oo ku habboon cunto fudud. Fudud, caafimaad qaba oo macaan.
Baro sida loo diyaariyo maraq kalluun iyo khudaar, oo kalooriyo yar, fudud oo caafimaad leh. Ku raaxayso faa'iidooyinka nafaqada iyo dhadhan gaar ah.