Shaaha Sinjibiisha: Faa'iidooyinka iyo Recipe-ka yaraynta Gastritis
Soo ogow sida shaaha sinjibiilku uu u yareyn karo gastritis-ka iyada oo ay ugu wacan tahay ka-hortagga bararka iyo dheef-shiidka. Baro sida saxda ah ee loogu diyaariyo.
Soo ogow sida shaaha sinjibiilku uu u yareyn karo gastritis-ka iyada oo ay ugu wacan tahay ka-hortagga bararka iyo dheef-shiidka. Baro sida saxda ah ee loogu diyaariyo.
Soo ogow Unani Medicine, nidaam dhaqameed oo ku salaysan dheelitirnaanta kaftanka caafimaadka dhamaystiran.
Soo ogow sida manka shinnidu uu u caawin karo yaraynta kolestaroolka sare iyo wanaajinta caafimaadka wadnahaaga iyo nafaqooyinka muhiimka ah.
Soo ogow sida kafeega iyo kafeega ay u saameyn karaan caafimaadka qanjirka 'prostate'. Faa'iidooyinka, khataraha iyo talada ay taageeraan daraasaadka sayniska.
Soo hel noocyada ugu badan ee qufaca jiilaalka, sababaha keena iyo sida looga hortago iyaga oo leh caadooyin caafimaad qaba. Ka fogow dhibaatooyinka neefsashada!
Soo hel jaantusyada yoga iyo talooyin wax ku ool ah si aad si dabiici ah u nafiso gaastaria. Iska yaree walaaca oo wanaaji dheefshiidkaaga hababkan la xaqiijiyay.
Baro sida sonkorta dhiigga ee xad-dhaafka ah ay u keeni karto dhiig-yarida iyo tallaabooyinka la qaado si looga hortago xaaladdan dadka qaba cudurka macaanka.
Soo ogow calaamadaha iyo sababaha kor u kaca kolestaroolka oo baro sida loo yareeyo isbeddelada ku yimaada cuntadaada iyo qaab nololeedkaaga. Iska ilaali caafimaadka wadnahaaga!
Soo hel talooyinka muhiimka ah si aad u daryeesho maqalkaaga oo aad uga hortagto dhibaatooyinka dhegta. Baro sida looga hortago dhaawaca maqalka iyo caabuqa.
Soo ogow faa'iidooyinka, guryaha iyo cuntooyinka lentil, digir nafaqo leh, si sahlan loo diyaariyo oo lagama maarmaan u ah cunto karinta caafimaadka leh.
Soo ogow waxa ay yihiin geedo iswidhish ah, faa'iidooyinkooda daawo iyo sida loo isticmaalo si loo hagaajiyo dheefshiidka, wareegga iyo xoojinta habka difaaca jirka.