Soo ogow sida jelatin u hagaajin karto hurdadaada iyada oo ay ugu wacan tahay glycine iyo nafaqooyinka kale ee nasashada. Baro sida loo isticmaalo si aad si fiican ugu nasato.
Aron 
Baro waxa ay yihiin phytoestrogens, faa'iidooyinkooda caafimaad, iyo cuntooyinka aad ka heli karto. Ku dar iyaga cuntadaada maanta!
Valeria 
Soo ogow sida shaaha sinjibiilku uu u yareyn karo gastritis-ka iyada oo ay ugu wacan tahay ka-hortagga bararka iyo dheef-shiidka. Baro sida saxda ah ee loogu diyaariyo.
Aron 
Baro sida shaaha cagaaran u saameeyo xinjirowga dhiigga iyo la falgalka daawada xinjirowga lidka ku ah. Ammaan ma tahay in la isticmaalo? Halkaan ayaan kuugu sharxeynaa.
Aron 
Soo ogow sababta finanka maqaarku ay u soo baxaan inta lagu jiro cuntada sunta ka saarta iyo sida loo yareeyo saameyntooda si maqaarkaagu u caafimaad qabo.
Aron 
Soo ogow sida loo diyaariyo cunto fudud oo guriga lagu sameeyo oo caafimaad leh oo leh cuntooyin fudud, la awoodi karo, oo dheellitiran. Fikrado nafaqo leh daqiiqad kasta oo maalinta ah.
P@ulina 
Soo ogow faa'iidooyinka iyo halista sushi, doorasho macaan laakiin leh taxaddar. Baro sida loo isticmaalo si badbaado leh oo caafimaad leh.
Aron 
Soo ogow Unani Medicine, nidaam dhaqameed oo ku salaysan dheelitirnaanta kaftanka caafimaadka dhamaystiran.
P@ulina 
Soo ogow waxa ku jira borotiinka bariiska, faa'iidooyinka iyo sida loogu daro nafaqo dhamaystiran. Ku habboon vegan iyo cuntooyinka caafimaadka leh!
Aron 
Soo ogow faa'iidooyinka caafimaad ee khalka cider-ka ee tufaaxa iyo sida looga hortago waxyeelada dhaldhalaalka iliga. Si badbaado leh uga faa'iidayso hantideeda!
Aron 
Soo ogow faa'iidooyinka iyo halista cunnada vegan ee maqaarkaaga. Ka fogow cilladaha oo u yeel nafaqeynta maqaarka caafimaad qaba, dhalaalaysa.
Aron